Jimmy 发表于：2010-6-23 20:41:510次点击 已关注取消关注 关注 私信 肘卧撑 暂停朗读为您朗读 俯卧撑大家都知道也都做过，但这个肘卧撑我估计和邪社的读者绝对没有做过。这个动作非常考验上肢的肌肉爆发力，建议各位看官看完视频不要模仿，以免发生意外。 Technorati 标签: 肘卧撑,肌肉相关文章:「CodeGeass亡国的阿基德」第二章PV公布草莓巧克力+白色冰激凌的工口绝配-日刊和邪晚间版面码现身安利粉丝-「心欲呼喊」新预告片公布那些熟悉的声优-《雏蜂》日语版第一集上线配信视频# 肌肉3# 肘卧撑1
123 2010-6-23 20:59:21 2我雙手也做不到連續3下 MU@123 2010-6-23 22:56:55 女生？ plzs@123 2010-6-24 19:59:51 贴地我大概能5个= =
夜夜無夢 2010-6-23 22:08:39 8最近一直跟着老哥锻炼才知道看上去简单的健身动作其实很难的，现在我每天晚上躺在床上都浑身鸡肉酸痛，Breast和肩膀间的那块鸡肉就是俯卧撑练疼的 123@夜夜無夢 2010-6-24 10:56:37 为啥我做俯卧撑是腰部肌肉酸- – 难道你是双手并在一起做的？
没有那个鸡肉跟平衡性想玩也玩不起来……
我雙手也做不到連續3下
女生？
贴地我大概能5个= =
这还叫人类吗(⊙_⊙)？
真牲口啊…上肢肌肉得多强壮才能玩成这样…
– – 绝对强的腰腹背部力量…当然还有手臂
这需要很大的力啊，挺牛的，佩服！
这个动作不是想模仿就模仿的了的…
最近一直跟着老哥锻炼才知道看上去简单的健身动作其实很难的，现在我每天晚上躺在床上都浑身鸡肉酸痛，Breast和肩膀间的那块鸡肉就是俯卧撑练疼的
为啥我做俯卧撑是腰部肌肉酸- – 难道你是双手并在一起做的？
平衡性超好的
这人不去做体操运动员可惜了。
记得多年前看过一段街舞的视频也跟这差不多~~
这腰真好啊~~~
我想要那身肉
模仿？心有余力不足啊⊙﹏⊙b
貌似我也看过一个街舞视频 不过是个黑人 壮的牛一样
保持俯卧撑的姿势 两脚离地 只靠两只手做俯卧撑的动作。。。
遗憾 出处已经找不到了。。。
我只是想用里程碑上来看看显示的啥浏览器